Por que a ciência está fazendo a nutrição esportiva dar uma volta
Um movimento pendular pode redefinir como corredores devem se alimentar durante o exercício. Imagine uma cena comum em qualquer prova de rua no final dos…
Um movimento pendular pode redefinir como corredores devem se alimentar durante o exercício. Imagine uma cena comum em qualquer prova de rua no final dos…
Correr é uma atividade simples na execução, mas exige atenção a fatores técnicos para a evolução ocorrer. Na Velocità, sabemos que o desempenho está relacionado…
Para corredores de diferentes níveis, os suplementos para corrida podem atuar como ferramentas úteis para sustentar o desempenho, favorecer a recuperação muscular e apoiar funções…
Iniciar na corrida de rua envolve a adaptação do corpo ao impacto, à repetição do gesto e à construção gradual de condicionamento físico. Escolher os…
Concluir os primeiros 5 km de forma contínua costuma marcar um ponto importante para quem já iniciou na corrida, mas … Leia mais
Não importa se você já coleciona medalhas há anos ou se ainda está sentindo a emoção dos primeiros quilômetros: o … Leia mais
Se você busca as melhores maratonas do Brasil, chegou ao lugar certo. Aqui reunimos provas tradicionais e outras menos conhecidas, … Leia mais
A corrida demanda mais do que força e condicionamento físico; requer equilíbrio interno para sustentar a performance. Durante treinos e … Leia mais
Se você tem pressão alta e ama correr, talvez já tenha se perguntado: “Posso continuar praticando corrida?”. A resposta é … Leia mais
Filmes de corrida de rua despertam emoções genuínas e mostram o poder do esporte em transformar pessoas. Para quem quer … Leia mais
Correr já é um desafio por si só. Agora imagine intercalar cada quilômetro com exercícios que exigem força, potência e … Leia mais
As cãibras estão entre as ocorrências mais relatadas por corredores em treinos ou provas. Elas costumam surgir de forma inesperada, … Leia mais
A corrida é um esporte que demanda regularidade e atenção a diversos detalhes. Entre os desconfortos mais relatados pelos corredores … Leia mais
Quem já superou as primeiras passadas sabe que o desempenho depende de diferentes fatores, como o tipo de tênis utilizado … Leia mais