Aquecimento para corrida: como fazer e por que alongar não basta?
Antes de sair para correr, é comum resolver o aquecimento com alguns alongamentos rápidos e sair correndo. O problema é que aquecer e alongar são…
Bastidores do On Running Summit Paris 2026: Engenharia, Inovação e o Futuro da Corrida
Ano passado, nos reunimos para programar as compras da On para o segundo semestre de 2026. Nossa pauta tinha dois … Leia mais
Por que alternar seus tênis de corrida (e quantos você deveria ter)?
O chamado “rodízio de tênis” nada mais é do que alternar diferentes pares ao longo da sua semana de treinos … Leia mais
Como se preparar para correr uma maratona: guia atualizado
Completar uma maratona é um objetivo importante para muitos corredores de rua. Na Velocità, sabemos que esse desafio exige organização, … Leia mais
Por que a ciência está fazendo a nutrição esportiva dar uma volta
Um movimento pendular pode redefinir como corredores devem se alimentar durante o exercício. Imagine uma cena comum em qualquer prova … Leia mais
Conheça 8 erros comuns na corrida e por que evitá-los
Correr é uma atividade simples na execução, mas exige atenção a fatores técnicos para a evolução ocorrer. Na Velocità, sabemos … Leia mais
Lista atualizada dos suplementos recomendados para corredores
Para corredores de diferentes níveis, os suplementos para corrida podem atuar como ferramentas úteis para sustentar o desempenho, favorecer a … Leia mais
Melhores tênis para quem está começando a correr: atualizado
Resumo Quem está começando a correr ainda não tem a musculatura de suporte desenvolvida para compensar um tênis com pouco … Leia mais
Como correr 5 km sem parar: 7 dicas para quem está começando
Concluir os primeiros 5 km de forma contínua costuma marcar um ponto importante para quem já iniciou na corrida, mas … Leia mais
Calendário de corridas de rua: confira as principais em 2026
Não importa se você já coleciona medalhas há anos ou se ainda está sentindo a emoção dos primeiros quilômetros: o … Leia mais
30 maratonas mais conhecidas para você correr pelo Brasil
Se você busca as melhores maratonas do Brasil, chegou ao lugar certo. Aqui reunimos provas tradicionais e outras menos conhecidas, … Leia mais