Dicas de corrida, saúde e alimentação para corredores!

Sentir que dá para ir além, mas sem saber o que fazer para evoluir, é algo comum entre corredores. É … Leia mais

Ouvir música durante a corrida é um hábito comum entre atletas de todos os níveis. Seja no treino leve ou … Leia mais

O treino de rodagem é um dos pilares da corrida de rua, seja para quem está começando ou para quem … Leia mais

O treino regenerativo é um aliado indispensável para corredores de todos os níveis. Seja você um iniciante que busca melhorar … Leia mais

Todo ano, no último dia de dezembro, milhares de pessoas de diferentes idades, histórias e níveis de preparo físico ocupam … Leia mais

Você é um corredor experiente ou iniciante e deseja ficar por dentro das principais provas que acontecerão neste ano? Então, … Leia mais

O gel de carboidrato é um dos suplementos mais populares entre os corredores, de iniciantes até experientes. Entender como e … Leia mais

A corrida é uma das atividades físicas mais versáteis e acessíveis, pois oferece uma infinidade de técnicas que podem ser … Leia mais