Corrida melhora a qualidade do sono? Entenda como acontece!
Quem corre com frequência já percebeu que dormir bem depois de um treino não é coincidência. A corrida tem impacto … Leia mais
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Correr emagrece? Essa é uma dúvida comum entre quem deseja perder peso e adotar hábitos saudáveis. Muitos começam na corrida … Leia mais