Onde correr em São Paulo: Ibirapuera, Villa Lobos e mais
Encontrar bons lugares para correr em SP é fundamental para manter a constância nos treinos. A cidade oferece uma ampla variedade de terrenos que atendem…
O que é Hyrox? Conheça o treino que une corrida e exercícios funcionais
Correr já é um desafio por si só. Agora imagine intercalar cada quilômetro com exercícios que exigem força, potência e … Leia mais
Cãibra na corrida: entenda os motivos e como prevenir
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Bolhas nos pés após a corrida: como prevenir e tratar
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O que é cadência na corrida e como ela impacta o desempenho
Quem já superou as primeiras passadas sabe que o desempenho depende de diferentes fatores, como o tipo de tênis utilizado … Leia mais
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Bater recordes é um objetivo frequente para corredores de diferentes níveis. A Velocità preparou este conteúdo para esclarecer o que … Leia mais
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Além de disposição, correr envolve técnica, disciplina e os equipamentos certos. A escolha dos itens impacta diretamente no desempenho e … Leia mais
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Escolher o tênis certo vai além da performance e do conforto. Para atletas de elite que disputam pódio, a World … Leia mais
Treino longão: entenda o que é e por que é fundamental
Resumo O longão é o treino que mais desenvolve a resistência aeróbica de base ele ensina o corpo a usar … Leia mais