Aprenda como tomar gel de carboidrato para melhorar o desempenho
O gel de carboidrato é um dos suplementos mais populares entre os corredores, de iniciantes até experientes. Entender como e quando usar esse suplemento pode…
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A corrida é uma das atividades físicas mais versáteis e acessíveis, pois oferece uma infinidade de técnicas que podem ser adotadas para diferentes objetivos e…
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À medida que o sol se põe e as luzes da cidade se acendem, muitos corredores encontram na noite um momento perfeito para calçar os…
No post de hoje, a Velocità apresenta nossa entrevista exclusiva com a renomada nutricionista esportiva Giovana Leiner (@gileiner no Instagram). … Leia mais
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