Treino intervalado: entenda o que é, os benefícios e mais
O treino intervalado é uma metodologia que pode contribuir para o aprimoramento da velocidade e resistência na corrida, mesmo para quem dispõe de pouco tempo….
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O fortalecimento muscular é essencial para corredores de todos os níveis. Além de prevenir lesões, ele melhora o desempenho biomecânico e aumenta a resistência durante…
Falar sobre respiração na corrida é abrir espaço para uma das dúvidas mais comuns entre corredores de todos os níveis, especialmente quem está começando. Apesar…
A corrida de rua é um esporte que pede planejamento, autoconhecimento e estratégia. Evoluir não é apenas correr mais: é correr melhor. E um dos…
Olá, corredores! Hoje, a equipe Velocità teve a oportunidade de entrevistar Fellipe Santos (@fellipe_santoss), um triatleta profissional com um impressionante … Leia mais
Conheça Julia Nakagawa, uma mulher que provou que nunca é tarde para abraçar novos desafios e transformar a própria vida … Leia mais
No post de hoje, a Velocità apresenta nossa entrevista exclusiva com a renomada nutricionista esportiva Giovana Leiner (@gileiner no Instagram). … Leia mais
Você certamente ouviu falar em “drop” — ou até mesmo “offset” — ao pesquisar sobre tênis de corrida, mas talvez … Leia mais