O que é VO2 máximo e qual é a importância para corrida
Entender algumas métricas ajuda o corredor a acompanhar a própria evolução. Quem usa relógio esportivo provavelmente já se deparou com um número chamado VO2 e…
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Encontrar bons lugares para correr em SP é fundamental para manter a constância nos treinos. A cidade oferece uma ampla variedade de terrenos que atendem…
Ano passado, nos reunimos para programar as compras da On para o segundo semestre de 2026. Nossa pauta tinha dois focos claros: percepção de marca…
O chamado “rodízio de tênis” nada mais é do que alternar diferentes pares ao longo da sua semana de treinos — e, apesar de parecer…
Você certamente ouviu falar em “drop” — ou até mesmo “offset” — ao pesquisar sobre tênis de corrida, mas talvez … Leia mais